JasiK

Qancha vaqt uxlash kerak?

JasiK — Thu, 05 Jun 2008 17:04:17 GMT

Bu savolga aniq javobni fan haligacha aniqlay olgan emas. Barcha uchun birdek qo‘llash mumkin bo‘lgan qoidaning o‘zi yo‘qqa o‘xshaydi. Ammo ana shu mavzudagi tadqiqotlar olimlar uchun ham, boshqalar uchun ham qiziqarli bo‘lib tuyulishi, tabiiy. Yaponiyadagi Nagoi universiteti olimlarining fikricha, uyqu inson salomatligi va umriboqiyligini ta’minlashda juda katta ahamiyatga egadir.

Tadqiqotchilar Yaponiyaning 45 ta tumanidan 110 ming kishini jalb qilgan holda ish olib borishdi. Ular olingan natijalarni qaytadan sinchkovlik bilan o‘rganishga kirishdilar: uyquning kasalliklar yoxud o‘lim bilan bog‘liqlik jihatlari nimada? Shu narsa ma’lum bo‘ldiki, sutka mobaynida olti soatdan yetti yarim soatgacha uxlaydiganlar eng sog‘lom kishilar ekan. O‘lim hodisasi bunday kishilarda juda kam uchraydi. Surunkali ravishda uyqusizlik dardiga yo‘liqqanlar jiddiy xavf-xatarga uchrashlari aniq. Kimki 4—5 soatdan kam uxlasa, o‘z umrining 1,6 marta qisqarishiga sababchi bo‘lishi mumkin. Bu ma’lumotlar zamirida azaliy qonuniyat borligini inkor eta olmaymiz: to‘laqonli dam ololmagan kishining tanasi darmonsizlanishi tabiiy. Tadqiqotning yana bir jihati hayratomuz. Bu ko‘pchilikning to‘yib-to‘yib va ko‘proq uxlash kerak, degan fikriga tamoman ziddir. Muttasil ravishda sutkasiga 9—10 soatlab uxlash, bu umrni 1,7—1,9 barobar kamaytirishga olib keladi. Uyquni yaxshi ko‘ruvchilar o‘rtasidagi o‘limning yuqoriligi sabablarini tushuntirish oson. Shuni nazardan qochirmaslik kerakki, uzoq uxlovchilarning aksariyati sog‘ligida jiddiy muammosi bo‘lgan kishilardir.

Ko‘pchilik olimlarning taxminiga qaraganda, uyquning davomiyligi unchalik muhim emas. Uyquning qayerda, qanday holatda, demak, sifati sog‘likka, jumladan, kishining «ichki biologik soati»ga ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Har bir kishi o‘zining nasliy jihatdan shakllangan uyqusi va tetiklik ritmiga ham ega. (Bu hammaga tanish bo‘lgan holat — «so‘fito‘rg‘ay (tongda uyg‘onuvchi) va «boyo‘g‘li» (kech turuvchi)ning uyqusini eslatadi). Ana shu ritmning buzilishi oqibatida tez-tez yurak-qon tomirlari, asab, endokrin, umumiy ma’noda desinxronoz deb aytish mumkin bo‘lgan kasalliklar kelib chiqadi. Bu kasalliklarning eng murakkab holatlarida maxsus xronbiologiya fani shug‘ullanadi. Shuni bilish muhimki, desinxronoz sog‘lik uchun xavfli bo‘lib, u organizmning quvvatini keskin tushirib yuboradi, surunkali kasalliklarga duchor etadi.

Xulosa aniq bo‘ldi: siz uchun odat tusiga kirgan sog‘lom turmush tarzidan hech qachon chekinmang, uyqudagi joyingiz o‘zgarmagani ma’qul, shunda siz xotirjamgina charchog‘ingizni chiqarasiz. Sizning qancha vaqt uxlashingizni esa organizmingizdagi ehtiyoj hal qiladi. Tanangizdagi «men» sizga hamisha uyqu bobida ham signal berib turadi. Har qalay me’yorida uxlagan yaxshi.

Ruslan Chagaev va Nikolay Valuev yana jangda

JasiK — Sat, 31 May 2008 09:38:15 GMT

Ma'lumki, boksning o'ta og'ir vazn toifasidagi «WBA» yo'nalishi bo'yicha jaxon chempionligi titulini qo'lga kiritish uchun xamyurtimiz Ruslan CHagaev va rossiyalik bokschi Nikolay Valuev o'rtasida o'tkaziladigan bellashuv o'zbek bokschisining sog'liqi yahshi emasligi munosabati bilan 5 iyulga qoldirilgan edi.
Mazkur revansh matchi aslida 31 may kuni Germaniyaning Oberhauzen shaxrida o'tkazilishi rejalashtirilgan edi. Bundan oldinro1 esa CHagaevning ichki nafas yo'llariga virus infekciyasi tushganligi sababli davolanayptgani va ringga chiqmasligi ma'lum qilindi. «Ruslan CHagaev og'ir virus infekciyasini yuqtirgan, — deydi doktor Mikael Enerta. — Tibbiyot atamasi bilan aytganda bu virus laringit va faringitlardan iborat. Kasallikni davolash bokschidan barcha tayyorgarlik mashg'ulotlarini to'htatishni talab etadi».

Bir paytning o'zida bokschining sobiq menejeri Taymaz Niyozov «Bild» nemis gazetasiga bergan intervyusida Valuev bilan jangning qoldirishiga yana bir sabab sifatida CHagaevning ko'rish qobiliyati pasayganini xam ko'rsatgan. Uning so'zlariga ko'ra, CHagaevning chap ko'zi deyarli ko'rmay qolgan.
Bu so'zlarning xaqiqat ekanligini butun boshli shifokorlar guruxi tasdiqlagan. Ular 2001 yilda bokschining chap ko'zini operaciya qilishgan va uning ko'rish qobiliyati xech qachon asliga qaytmasligini ma'lum qilishgan edi. Niyozov bokschining ko'zi bilan bog'liq muammolar Mett Skeltonga qarshi jang chog'ida yuzaga kelganligini xam qistirib o'tgan. qizig'i shundaki, mazkur jangni tashkil etayotgan promouterlik kompaniyasi «Universum» raxbari Klaus-Piter Kol sobiq menejerning mazkur bayonotini rad etgan. Uning so'zlariga ko'ra, CHagaev tibbiy ko'rikdan muvaffaqiyatli o'tgan natijalar esa chempionning «WBA» titulini ximoya qilishi zarurligini ko'rsatmoqda.

Eslatib o'tamiz, mazkur olishuvning mukofot jamg'armasi $4 millionni tashkil etadi. Malumki, CHagaev «WBA» yo'nalishidagi chempionlik titulini Valuevdan 2007 yilning aprel oyida tortib olgan edi. Rossiyalik bokschi o'zbek chempioni bilan ringga chiqish xuquqini (match-revansh) belorussiyalik Sergey Lyahovichni ustidan g'alaba qozongandan keyin qo'lga kiritgan.

SHuni xam takidlash kerakki, CHagaev xali biror marta xam professional ringda mag'lubiyatga uchramagan. U 24 jangdan 23 tasida mutlaq g'olib bo'lgan bo'lsa, yana bitta jangda olishuv natijasi elon qilinmagan.

Jumong o'ladimi?

JasiK — Sat, 31 May 2008 09:20:42 GMT

Qirolichaning g'azab olovini biroz pasaytirishga uringan Dae Soh YU Hvani uy qamog'ida saqlab, Gem Vani ko'rishga borishiga xam yo'l qo'ymaydi. U o'z askarlariga YU Hvaning ketib qolishiga yo'l qo'ymaslikni buyuradi.

Bu paytda Ma Bu Reong, YU Seong, Hen Mular ibodathonada ibodat marosimini o'tkazishadi. Marosim paytida ularning yuragi behalovat bo'lib, Yu Mi YUl honim Buyoga qaytganmikan, degan hayolga borishadi. Qirolicha Yong Poga sobiq bosh koxin chindan xam qirollikka qaytgan-qaytmaganini aniqlashni buyuradi. Agar u qaytgan bo'lsa, tezda topib, daf qilishni tayinlaydi. O Yi, Ma Ri va Hep Bolar Dae Soh metall zavodida havf ostida saqlayotgan Mo Pal Moni qutqarishga urinishadi. O'z xayotlarini havf ostiga qo'yib, Mo Pal Moni o'g'irlab, Gieruga olib ketishadi. Bo'lgan voqeani eshitib g'azab otiga mingan Dae Soh Na Roga zaxrini sochib, qanday qilib bo'lsa xam Mo Pal Moni qaytarib kelishni buyuradi.

Nixoyat, Gem Va xushiga keladi. Barcha vazirlar va amaldorlar uning eniga kelib, salomatligidan qayg'urishayo'tganini bildirishadi.Dae Soh otasining amaldorlarni qanday qilib yo'q qilganini bilib qolishidan tashvishga tushgan. U YU Hvani uy qamog'ida saqlab, Seol Ranga uylanib olgan. O Yi Yen Ta Balning savdo tashkilotiga kelib, qirolning o'ziga kelganini habar qiladi. Yen Ta Bal ichki urush Buyo saroyida xam bo'lishidan havotirlanib, savdo tashkilotini ortga — Gieruga qaytarib ketishni maqul deb o'ylaydi. U qiziga xam o'zi bilan ketishni taklif qiladi, lekin So Seo Na keskin rad javobini beradi.
Ibodathonaga kelgan Mo Pal Mo va Mu Song Ju Mongning qamon tiriklik extimoli borligi xaqidagi g'aroyib yangilikni eshitishadi. Ular Ju Mongi izlab yo'lga chiqishadi. Gem Vaning rejasi barbod bo'ladi. General Heuk CHi va askarlar Dae Sohga taslim bo'lishadi. Dae Soh xokimiyatda o'zgarishlar qiladi. Yen Ta Bal Dae Sohning noto'g'ri ishlarini o'zicha tahmin qiladi.

Bu paytda O Yi, Ma Ri va Hep Bolar Mo Pal Mo va Mu Songdan Ju Mongning qamon tirikligi xaqidagi habarni eshitishadi. Ular do'stlarini qutqarishga axd qilishadi...

Dunyo yangiliklar

JasiK — Fri, 30 May 2008 06:37:44 GMT

Ulug'bek Qodirov qozog'iston kino yulduziga aylandi...mi?

Almatida bugun premerasi bo'lib o'tgan "Sivi" filmi bosh rol ijrochisi!27 may kuni Burhon Sharopovning "Sivi" nomli yangi fil'mi namoyishi Almati shaxrida bo'lib o'tdi. Sivi - bosh rol qaxramonining asl ismi. qaxramon qiz otasining millionlari evaziga film yaratildi. Sivining sevgilisi rolida esa Ulug'bek Qodirov. Premerani o'zbek aktyorining ishtirokisiz tasavvur etib bo'lmaydi! SHu bois Ulug'bek Almatiga uchib ketdi. Aytishlaricha, Qozog'istonning ko'plab shaxarlarida bu o'zbek aktyorini nafaqat yahshi tanishadi balki, sevishadi xam!

Manzura va Sardor Raximhon. Duet nega bekor qilindi?
Bundan bir necha kun oldin bu ikkala honanda duet kuylayapti, deya ularning prodyuserari xammayoqqa jar solgan edi. Manzuraning aytishicha, duet kuylash taklifi Sardordan bo'lgan. Vaxolanki, qo'shiq xam Rahimhon janoblaridan bo'ladi! Manzuraga ushbu qo'shiqning musiqasi yoqmabdi. SHu bilan ayni paytda bu musiqy loyixa taqdirida "jimjitlik romani" xukm surmoqda!

Rayxonning "Yor-Yori. Klipda uning muhlislari suratga tushadi!

Klip rejisyori Yodgor Nosirovdir. Demakki, klip sifatli bo'ladi!

Porsche Panamera готов к продаже

JasiK — Thu, 29 May 2008 04:08:41 GMT

Новый игрок в сегменте премиум почти готов к продаже.

Роскошное четырехдверное купе Porsche Panamera представят на следующем женевском автосалоне. В салоны дилеров машина попадет весной следующего года. Сегодня спрос на подобные автомобили весьма велик и для того чтобы машина не стала массовой ее тираж ограничат 20 тысячами экземпляров в год.

Размерами новый Порше не будет уступать солидным немецким седанам. По длине он будет равен BMW 7-серии или S-классу. Также у машины будет багажник с внушительным объемом и два полноценных пассажирских места.

Моторов предлагается несколько. Самый простой шестицилиндровый V-образный объемом 3,2 л. мощностью 250 л.с. Для версий подороже будут предложены атмосферный и турбированные V8 объемом 4,5 л. Мощность атмосферного - 340 л.с., турбо будет развивать до 500 л.с. Для самых взыскательных покупателей предложат версию с V10 объемом 5,7 л., который будет выдавать 612 л.с. Порше с таким мотором сможет составить конкуренцию мощнейшему AMG 65.

Для Панамеры будет предложен как задний, так и полный привод. Начальная цена Porsche Panamera составит 110 тысяч $.

Компания BMW представила в Италии концепт-кар M1

JasiK — Wed, 28 May 2008 17:39:27 GMT

втомобиль был создан в честь 30-летия одноименного среднемоторного спортивного купе немецкой марки, выпускавшегося с 1978 по 1981 год.

Внешность концепт-кара выполнена по мотивам дизайна оригинального BMW M1, кузов которого был спроектирован дизайнерским ателье Giugiaro. Прообразом для M1 для Джорджетто Джуджаро послужил прототип BMW Turbo с дверьми типа "крыло чайки", созданный в 1972 году дизайнером немецкой марки Полом Браком. Новый концепт-кар и M1, собиравшийся 30 лет назад, имеют схожую форму кузова, дизайн передней части, аналогичный воздухозаборник на капоте, а также похожий дизайн колесных дисков.

Tyuning qilingan "Zaparojets"

JasiK — Wed, 28 May 2008 17:35:42 GMT

Song Il Guk

JasiK — Wed, 28 May 2008 17:28:24 GMT

Samsung

JasiK — Fri, 16 May 2008 06:29:24 GMT

Samsung i200: анонс тонкого смартфона | 09.05.2008
Компания Samsung представила смартфон i200. Новинка работает под управлением Windows Mobile 6.1 Standard. Это компактное и тонкое устройство в форм-факторе моноблок с цифровой клавиатурой. Компания Samsung

Telefonlar rivojlanmoqda

JasiK — Fri, 16 May 2008 06:25:22 GMT